尊敬的家长们，亲爱的同学们，大家好。再过几天，新学期即将到来，经历了一个愉快的寒假，如今，正是收心的关键时候。俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。为了让孩子在新学期有更好的开端，在此特意提醒各位家长和同学，请抓好以下5个关键点。

一、报到须知 

（一）报到时间：2月4日下午2:30，全体同学穿校服，少先队员佩戴红领巾。2月5日、6日（阴历正月十五、十六）休息，2月7日上周二的课。

（二）请家长督促孩子按时到校报到，并提醒孩子带好各学科作业。 

（三）家长要监督孩子按要求整理好仪容仪表，以崭新的精神面貌迎接新学期的到来。

（四）结束后，各班打扫教室、清洁区卫生，以崭新的环境迎接新学期。

 二、疫情防控 

 （一）注意返校防护。可准备一些适当的药品、防护用品，如口罩、湿巾、手部消毒液、常见的退热药物等。做自己健康的第一责任人，开展自我健康监测，如出现咽痛、头痛、发热、乏力、咳嗽等症状时，建议及时进行抗原或核酸检测，对症用药治疗。

（二）主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可以有效减少重症风险，建议利用假期尽早完成新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种。

（三）配合监测排查。根据上级要求，配合学校上报学生健康基本信息；基础疾病、心理健康、疫苗接种、新冠病毒感染等情况。 

 三、调整作息 

 一个寒假过去了，孩子的健康问题尤其要重视起来。

（一）调整生活作息

恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十一点入睡。一日三餐按时食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类食物。家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。

（二）加强体育锻炼

学习之余，进行适量的身体锻炼，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。运动形式多样化，如慢跑、跳绳、俯卧撑等运动。保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病乘虚而入。

四、端正心态 

 心态决定状态，开学前，孩子的心态将影响整个学期的学习。然而，长时间宅在家的孩子，已经出现明显的懈怠。收心是为了找回状态，家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主。

 （一）调动孩子的积极性

在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。

（二）做好心理准备

从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。

（三）收心需要仪式

开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。

 五、制定计划 

 迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划，定目标。家长帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

（一）加强亲子沟通，知悉孩子情况

开学前多跟孩子聊聊新学期，聊聊学校、老师和同学，一起做好心理准备。多倾听，引导孩子说出心里话，讲出自己的困惑和遇到的困难。然后根据孩子的实际情况，一起制订新学期学习计划。

（二）结合实际情况，明确具体目标

每一科定一个目标，优势可以把目标定高一些，薄弱学科稍微定低一些。目标可以是短期的，如今天背多少首诗，做多少道练习题。也可以是长期的，如语文要进步多少分，要提高写作水平。

（三）计划要易操作，落实到行动上

做计划不能追求仪式感，一目了然、容易操作的才是好计划。最简单的，就是制订短期、中期、长期三个时间表，具体到每天怎么学习，每个阶段以什么为重点，整个学期要如何安排。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，帮助孩子全面发展。先让孩子学会制定计划，学会自己安排学习，才能刻苦用心、坚持不懈地求学。 父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最温暖的港湾。新学期即将拉开序幕，我们一定要全力支持孩子，恢复其作息，端正其心态，养成其好习惯，树立其好态度，引导孩子进入新角色。

 岁序更替，华章日新，回首2022年我们凝心聚力共战疫情，我们勇担使命砥砺前行。这一年里，每一位同学与学校同担当、共奋进，彰显了新时代青年学生的责任和担当。在此，衷心地感谢各位家长对学校工作的理解和支持，诚挚地感谢同学们对学校发展的积极贡献！

展望2023年我们必将乘势而上！让我们携手同行，共谱华章！

祝愿各位家长朋友们新年快乐、平安顺遂！祝福同学们大展宏“兔”、事事如意！